Del 22 al 24 de Agosto, 3 días 3 horas en Pinamar
El grado en que el estrés influye de forma negativa en nuestras vidas suele ser subestimado. A menudo, la mente se aferra a la rabia, la culpa o el arrepentimiento por el pasado, o está ansiosa y preocupada sobre el futuro. Esta oscilación de la mente causa tensión y estrés, tanto para nosotros como para la gente que nos rodea, así como una menor eficacia en la acción.
La respiración es la conexión entre el cuerpo y la mente, por lo tanto, es clave para manejar nuestras emociones negativas y para liberar nuestro verdadero potencial.
El curso incluye:
• Conocimientos prácticos para hacer frente a los desafíos diarios de la vida
• Ejercicios interactivos
• Yoga, ejercicios de estiramiento y relajación
• Meditación y profundas técnicas de respiración
• Sudarshan Kriya, una técnica de respiración única
Algunos beneficios de la respiración:
✔ Aumenta la claridad y la concentración.
✔ Elimina las emociones negativas y los hábitos no deseados.
✔ Mejora la calidad del sueño.
✔ Optimiza tu salud al fortalecer el sistema inmunológico
Cualquier consulta les dejo mi whatsApp
542267533924
Cris Cuoco
No hay comentarios:
Publicar un comentario